WAŻNA INFORMACJA - strona korzysta z plików Cookie
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach reklamowych i statystycznych oraz w celu dostosowania prezentowanej zawartości do potrzeb odwiedzających. Korzystanie z naszego serwisu internetowego bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci Twojego komputera.

Akademia Polskiej siatkówki

  
Dane do logowania
Wcześniej głosowałeś na ten artykuł. Nie ma sensu robić tego po raz drugi. Twój głos nie może zostać zapisany.

Numerem jeden dla trenera jest koncentrowanie się na działaniach rozgrywającego i stwarzanie pewności, że zespół będzie miał coraz lepsze wystawienie. Wielu trenerów ignoruje ten fakt i koncentruje się głównie na uzupełnieniu braków atakujących, zapominając o wystawieniu. Istnieje zatem konieczność indywidualnej, dodatkowej pracy w tym zakresie.

W czasie takich zajęć trener powinien umiejętnie wykorzystać różne przyrządy, które pozwolą na zwiększenie efektywności ćwiczeń. Niezastąpionym trenażerem w indywidualnej pracy z rozgrywającym jest prosta rama z siatką, która działa jak katapulta, dając pożądaną parabolę lotu piłki.

Główny akcent podczas treningów powinien być skierowany na uzyskanie właściwego rytmu w trzech podstawowych działaniach:

  • Dojście do pozycji bazowej (po przyjęciu zagrywki i w kontrataku).
  • Przejście z pozycji bazowej do punktu wystawienia piłki.
  • Technicznych i taktycznych aspektów rozegrania piłki.
Oceń artykuł:
  • 2.41 z 5 gwiazdek
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Średnia ocena: 2.41
Artykuły mogą być komentowane tylko i wyłącznie przez zalogowanych użytkowników.
Jeżeli nie posiadasz konta w naszej Akademii - założ je już dziś.