Akademia Polskiej siatkówki

  
Dane do logowania
Twój głos został zapisany. Dziękujemy!

Numerem jeden dla trenera jest koncentrowanie się na działaniach rozgrywającego i stwarzanie pewności, że zespół będzie miał coraz lepsze wystawienie. Wielu trenerów ignoruje ten fakt i koncentruje się głównie na uzupełnieniu braków atakujących, zapominając o wystawieniu. Istnieje zatem konieczność indywidualnej, dodatkowej pracy w tym zakresie.

W czasie takich zajęć trener powinien umiejętnie wykorzystać różne przyrządy, które pozwolą na zwiększenie efektywności ćwiczeń. Niezastąpionym trenażerem w indywidualnej pracy z rozgrywającym jest prosta rama z siatką, która działa jak katapulta, dając pożądaną parabolę lotu piłki.

Główny akcent podczas treningów powinien być skierowany na uzyskanie właściwego rytmu w trzech podstawowych działaniach:

  • Dojście do pozycji bazowej (po przyjęciu zagrywki i w kontrataku).
  • Przejście z pozycji bazowej do punktu wystawienia piłki.
  • Technicznych i taktycznych aspektów rozegrania piłki.
Oceń artykuł:
  • 2.31 z 5 gwiazdek
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Średnia ocena: 2.31
Artykuły mogą być komentowane tylko i wyłącznie przez zalogowanych użytkowników.
Jeżeli nie posiadasz konta w naszej Akademii - założ je już dziś.